Mụn không chỉ “tấn công” giới trẻ, mà rất nhiều người lớn tuổi cũng bị chúng “hoành hành”. Vậy làm thế nào để hết mụn nhanh nhất chỉ trong 1 ngày? Dưới đây là những cách mà bạn không thể bỏ qua.

Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2012 được công bố trên Tạp chí Y tế của Phụ nữ cho thấy rằng: mụn trứng cá ảnh hưởng đến gần ½ chị em độ tuổi từ 21 đến 30, ¼ phụ nữ tuổi từ 31-40, và 12% ở độ tuổi từ 41 đến 50. Mụn không phân biệt tuổi tác, mà nó hình thành khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu nhờn, bụi bẩn, tế bào chết, khiến vi khuẩn “tấn công”, gây viêm.

Giải pháp chữa sạch mụn sau 1 ngày áp dụng!

• Ăn thực phẩm ít tinh bột

Ăn chocolate hoặc nhiều đồ ăn vặt, ăn nhiều tinh bột có thể gây ra mụn trứng cá. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nhà khoa học Úc thấy rằng, những người thực hiện chế độ ăn uống ít tinh bột (chỉ số GI – tức là lượng carbohydrate tinh chế thấp, những chất được tìm thấy trong bánh mì trắng) đã giảm 22% tổn thương của mụn trứng cá so với nhóm ăn thực phẩm có GI cao. Các nhà khoa học nghi ngờ rằng, mức insulin cao trong tinh bột có thể “kích hoạt” hormone gây viêm nang lông và tăng sản xuất dầu – 2 yếu tố quan trọng hình thành mụn. Bởi vậy, nếu bạn thắc mắc, làm thế nào để hết mụn nhanh nhất thì ăn ít tinh bột chính là một trong những câu trả lời thỏa đáng.

• Hãy uống ít sữa

Một nghiên cứu tại Đại học Harvard, Mỹ năm 2006 cho thấy, những cô gái uống 2 hoặc nhiều ly sữa mỗi ngày có nguy cơ mọc mụn cao 20% so với những người uống ít hơn 1 ly/tuần. Nghiên cứu được công bố năm 2008 cũng cho rằng, sữa nhiều đường có thể là một thủ phạm gây mụn. Bạn hãy xem xét tìm những sản phẩm sữa ít đường, sao cho tổng 1 ngày cơ thể dung nạp không quá 10 gram đường.

• Sử dụng dầu cây trà – lời giải cho câu hỏi làm thế nào để hết mụn?

Dầu cây trà có lịch sử lâu đời trong việc điều trị mụn từ nhẹ đến trung bình. Loại dầu này được chiết xuất từ loại cây trà có nguồn gốc từ Úc, có tính sát trùng, giúp giảm vi khuẩn gây mụn và chữa lành những vùng da viêm nhiễm. Nó có tác dụng chống lại một loạt các sinh vật, trong đó có 27 trên 32 chủng vi khuẩn gây mụn. Bạn có thể tìm thấy dầu cây trà trong các loại xà phòng, sữa rửa mặt… Mỗi ngày, bạn hãy thoa dầu cây trà với nồng độ 5% (hoặc 15% nếu mụn trứng cá nặng) lên vùng da bị mụn, để 20 phút rồi rửa sạch.

Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn

• Hãy giảm muối trong khẩu phần ăn

Một số bác sĩ da liễu nghi ngờ rằng, natri có tác động không tốt cho làn da, và lượng iốt tìm thấy trong muối ăn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Bởi vậy, hãy hạn chế muối trong khẩu phần ăn, tốt nhất là giữ mức tiêu thụ muối khoảng 1.500mg/ngày, nếu bạn không muốn gặp rắc rối với mụn.

• Giảm stress – cách làm thế nào để hết mụn nhanh nhất

Stress không phải là nguyên nhân tạo nên bệnh về da, nhưng nó có thể làm cho vấn đề trầm trọng hơn. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, tại sao tình trạng lo lắng lại góp phần thúc đẩy những khuyết điểm trên da của bạn. Đó là khi bạn căng thẳng, hàm lượng cortisol tiết ra nhiều hơn, chất này làm tăng mức độ viêm nhiễm trong cơ thể, đồng thời kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh. Trong mọi trường hợp, bạn nên kiểm soát stress thông qua việc tập thể dục, ngồi thiền, yoga hoặc bất cứ phương pháp nào giúp làm dịu thần kinh, từ đó sẽ giúp làn da của bạn mịn màng, sạch mụn. Kiểm soát thành công căng thẳng chính là câu trả lời cho việc làm thế nào để hết mụn mà bạn không cần tìm đâu xa.

Bên cạnh những biện pháp sinh hoạt, ăn uống như trên thì làm thế nào để hết mụn nhanh chóng, hiệu quả? Hiện nay, nhiều người đã lựa chọn những phương pháp trị mụn công nghệ cao tại Doctor Kiệm Spa. Công nghệ này tác động vào sâu nhân mụn, trị mụn một cách chuẩn xác, vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại vẻ đẹp như ý cho chị em.

� Hệ thống Doctor Kiệm Spa

� Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

� Hotline: 0947.899.468 – 0968.088.467

� Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội 

� Hotline: 0972.369.842 – 0967.236.390