Đầu tiên hãy chọn cho mình loại dầu massage phù hợp với da mình. Dầu sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác massage hơn, đồng thời còn cung cấp cho da thêm dưỡng chất. Một số loại dầu mang hương thơm giúp bạn thư dãn hơn.tỏ

Động tác thứ 1: Bạn dùng một vài giọt dầu massage lên đầu bàn tay chụm lại rồi làm nóng dầu bằng cách dùng hai đầu bàn tay xoa với nhau. Sau đó bạn tán đều dầu lên da mặt bằng cách dùng đầu bàn tay vuốt da mặt theo hướng đi lên.

Động tác thứ 2:  Là dãn cơ miệng , việc đầu tiên bạn cười để kéo dãn cơ quanh miệng hết cỡ có thể và giữ lâu nhất có thể.

Động tác thứ 3: Là nâng cơ mặt, bạn dùng tay nâng cơ mặt từ phía dưới 2 bên sườn mặt, nâng dần lên phía trên.

Động tác thứ 4: Bạn dùng đầu ngón tay trỏ và ngón cái giữ nhẹ phần giữa hai đầu lông mày. Làm như thế đến cuối đầu lông mày.

Động tác thứ 5: Dùng đầu ngón tay trỏ rồi massage chậm rãi từ phía dưới đầu lông mày lên phía bên trên theo hướng lông mày.

Động tác thứ 6: Dùng ngón tay trỏ nâng đầu mũi lên, môi trên mím chặt. Giữ nguyên trong 1 giây.

Động tác thứ 7: Dùng ngón tay giữa massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ phía trên sống mũi đến hai bên cánh mũi

Động tác thứ 8: Dùng ngón đeo nhẫn miết phần dưới mắt theo hướng từ hai bên mũi ra hai bên. Hãy hít một hơi thật dài và thở ra mỗi lần bạn làm động tác này.

Động tác thứ 9: Đánh thức đôi mắt mệt mỏi: Khi mắt mỏi bạn nên làm một số động tác nhìn hết sức sang các phía khác nhau một vài lần và chớp mắt hoặc nhắm mắt lại thư dãn. Những động tác này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn đó!

Động tác thứ 10: Nắm 4 ngón tay phía trên và dùng ngón cái cùng phần giữa ngón cái và 4 ngón còn lại đặt lên xương hàm hai bên mặt kéo dãn da mặt từ trong ra ngoài. Bạn lặp lại động tác với toàn bộ phần xương hàm và cổ nếu muốn.

Động tác thứ 11: Kéo dãn cơ miệng: Dùng ngón trỏ kéo dãn cơ mặt hết sức có thể lần lượt 2 bên. Lặp lại 5 lần.

Động tác thứ 12: Đặt ngón cái dưới cuối xương hàm hai bên mặt rồi miết dần về phía cằm. Lặp lại một vài lần. Sau đó bắt đầu động tác tương tự nhưng bắt đầu từ phía dưới tai.

Động tác thứ 13: Nhéo nhẹ phần má và cằm một vài lần sẽ giúp máu dưới da lưu thông tốt hơn nhé!

Động tác thứ 14: Cuối cùng bạn kết thúc bằng động tác dùng đầu ngón tay xoa tròn khắp khuôn mặt như động tác thứ 3 .

————————————-
Hệ thống Doctor Kiệm Spa
Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0947.899.468 – 0982769346

Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0972.369.842 – 0967.236.390

Cơ sở 3: Số 51, Ngõ 66, Ngọc Lâm, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 0987.416.798

Cơ sở 4: Phòng 526- CT12b, chung cư Kim Văn Kim Lữ, Hà Đông
Hotline: 0987.416.798

Website:www.chuamun.com
www.spabinhdan.com online pharmacy levitra, buy levitra online – drug shop, great deals!. your health
www.camnanglamdep24.com
Fanpage:  buy atarax tablets – we have 100’s of hard-to-find pharmacies … buy atarax t, hydroxyzine 25, hydroxyzine 25mg, buy hydroxyzine online, cheap hydroxyzine. buy atarax online www.facebook.com/chuamunhieuqua may 23, 2014 – you gain weight over counter drugs spain viagra buy prednisone online mg while pregnant can you order inhalers online tamoxifen and weight loss pills is  buy fluoxetine hcl – buy medications, canadian pharma companies no geberic lipitor online from india · buy resperidone no perscrpyion.