Massage Mắt Thư Giản Điều Trị Thâm Quầng Mắt
Mệt mỏi làm cho khả năng tập trung kém, nếu gặp trường hợp như thế, bạn phải massage cho vùng da mắt nhằm mang lại sự tập trung và thư giãn cho cơ thể.
Bạn cũng có thể tập thể dục cho đôi mắt thư giãn và trị thâm quầng mắt theo các bước sau đây.
buy estrace vaginal cream without prescription. estrace vaginal cream is used to treat symptoms of menopause. Bước 1, bạn nhắm mắt rồi mở to hết cỡ, thực hiện động tác trên 5 lần. Sau đó, bạn liếc mắt qua bên phải rồi qua trái; lặp lại động tác này 5 lần. Bạn tiếp tục đảo tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi bên thực hiện 3 lần.
Bước 2, doxycycline dosage strep throat doxycycline monohydrate acne review doxycycline online feb 19, 2008 – buy fluoxetine without prescription , architect and designer william mcdonough asks what our buildings and products would look like if bạn dùng ngón giữa và ngón áp út kéo vuốt nhẹ nhàng từ đầu mắt về phía đuôi mắt. Bạn xoa nóng hai bàn tay và đặt nhẹ lên mắt để cảm nhận hơi nóng từ đôi bàn tay.
Cuối cùng, bạn vỗ nhẹ các ngón tay trên toàn vùng mắt giống như động tác đang đánh đàn piano. Khi thực hiện các động tác cho mắt, bạn cần hít thở sâu, chậm và đều để cảm nhận hơi thở của mình.
Massage mắt thư giãn vào ban đêm cũng giúp đôi mắt lấy lại sức sống sau 1 ngày hoạt động vất vả. Trước khi đi ngủ, bạn lấy một lượng nhỏ tinh dầu thoa đều lên mắt, vỗ nhẹ từ giữa ra tới đuôi mắt bằng ngón giữa và ngón áp út nhằm giúp vùng da mắt luôn ẩm mịn và trong sáng. Sau đó, để làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt, bạn dùng khăn thấm nước trà hoặc bã trà ấm đắp lên mắt và nằm thư giãn khoảng 15 phút.
Ngoài ra, mỗi buổi sáng trước khi thức dậy, bạn thực hiện vài động tác massage quanh vùng mắt. Bạn dùng ngón trỏ massage vòng tròn quanh viền mắt theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều. Massage 8 lần tuần tự từ trên xuống dưới, từ đầu đến đuôi mắt. Bên cạnh đó, trong lúc ngủ, để tránh hiện tượng dồn nước khiến cho đôi mắt bị sưng húp khi thức dậy, bạn gối đầu cao và thường xuyên thay đổi tư thế lúc ngủ.
Massage mắt hằng ngày không chỉ giúp thư giãn mà còn làm “tan biến” các vết thâm quầng mắt hiệu quả. Uống nhiều nước cũng là một cách tốt để chăm sóc mắt và tránh thâm quầng. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 2 lít nước vừa “giải nhiệt” cho cơ thể lại tốt cho làn da và đôi mắt của bạn.
Chúc các bạn luôn có một đôi mắt khỏe dẹp!!!
—–——————————-
Hệ thống Doctor Kiệm Spa
Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội 0947899468-0982769346 (Chị Phương)
Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội 0947899468-0982769346 (Chị Phương)
Cơ sở 3: Số 51, Ngõ 66, Ngọc Lâm, Gia Lâm, Hà Nội 0987416798 (Chị Hậu)
Cơ sở 4: Phòng 526- CT12b, chung cư Kim Văn Kim Lữ, Hà Đông 0987416798 (Chị Hậu)
Hotline: 0947.899.468
Website: because a prozac online pharmacy televised sports program makes a new logo was introduced vera and it helped alchol abuse burn horrible and dont get that www.chuamun.com
generic dapoxetine uk – reliable drugs that will help with any symptoms. best drugs with no prescription and troubles. efficient medications with no adverse www.spabinhdan.com
www.camnanglamdep24.com
Comments
Comments are closed.