Điểm danh những loại đồ ăn dễ gây ra mụn mà bạn nên biết
Có thể bạn không tin nhưng chế độ ăn hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tới làn da của bạn, cụ thể là tình trạng mụn đấy nhé. Dưới đây chuamun.com xin liệt kê ra một vài loại đồ ăn dễ gây ra mụn mà bạn nên biết.
1/ Ăn đồ cay dễ sinh mụn
Ăn đồ cay là sở thích của không ít người, tuy nhiên đừng ăn quá cay bởi chúng sẽ không tốt cho dạ dày chút nào và còn là nguyên nhân gây mụn, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn nếu đang bị mụn làm phiền. Lý giải điều này các chuyên gia cho rằng: Những món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng có thể khiến hiệu suất thải độc của cơ thể bị giảm đi, làn da cũng chịu tác động và kích thích khiến mụn hình thành.
2/ Đồ ngọt cũng là “kẻ tình nghi”
Đồ ngọt là ‘thủ phạm’ khiến vóc dáng cơ thể không còn nuột nà, không những thế chúng còn được xác định là căn nguyên gây mụn. Bởi lẽ đồ ăn nhiều đường khiến lượng insulin gia tăng sản xuất, lượng dầu trên da cũng dư thừa. Nếu không được làm sạch, thì vi khuẩn cũng như các tế bào chết sẽ tăng cường tích tụ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc và khiến mụn xuất hiện.
Bên cạnh đó, chúng còn phá hủy các loại chất sơ điển hình như collagen và elastin vốn là các loại dưỡng chất hữu ích giúp da mịn màng và khỏe mạnh, lúc này da dễ bị khô và sản sinh nếp nhăn sớm hơn.
3/ Thực phẩm nhiều dầu mỡ gây ra mụn
Ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe và cả làn da. Lý do được giải thích là chúng chứa nhiều chất béo xấu, khiến tuyến bã nhờn bít tắc và từ đó gây nổi mụn trên da; đồng thời chúng cũng làm tăng quá trình oxy hóa và các dưỡng chất tái tạo da khiến làn da trở nên xấu đi.
4/ Dễ bị mụn khi ăn nhiều mì tôm
Mì tôm cũng được liệt kê vào danh sách các thực phẩm gây ra mụn bởi chúng chứa rất nhiều chất bảo quản và chất béo xấu cùng hàm lượng muối cao – là điều kiện tốt để mụn hình thành. Nếu vẫn không thể từ bỏ được sở thích này, hãy ăn mì tôm kém với rau xanh, chọn loại mì ít cay để hạn chế nguy cơ bị mịn.
5/ Đồ hộp cũng gây ra mụn
Đồ hộp chứa không ít hóa chất và chất bảo quản không có lợi cho sức khỏe, và gây hại cho làn da. Vì thế nếu không muốn gương mặt sáng mịn bị bao vây bởi mụn thì hãy từ bỏ thói quen ăn loại thực phẩm này thường xuyên.
6/ Coi chừng bị mụn khi ăn nhiều tôm
Chứa nhiều khoáng chất và canxi – tôm là thực phẩm cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, tôm lại làm tăng nguy cơ bị mụn bởi thành phần tôm chứa nhiều muối iot và một số chất khác được cho rằng kích thích mụn hình thành và phát triển.
7/ Caffein cũng gây ra mụn
Caffeine là một chất có tác dụng kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra các hormone gây căng thẳng. Khi cơ thể quá mệt mỏi, sức khỏe cũng như làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng và mụn hình thành là điều dễ hiểu. Những loại thức ăn đồ uống dồi dào hàm lượng caffein như: các loại trà, sô cô la, soda, café,… là những thứ bạn cần tránh nếu không muốn mụn “ghé thăm”.
Nếu như bạn đang bị mụn mà không biết phải tìm cách nào để chữa trị khỏi dứt điểm hãy tham khảo phương pháp trị mụn tại Doctor Kiệm Spa để được các chuyên gia đưa ra giải pháp điều trị phù hợp cho mình nhé! Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:
Hệ thống Doctor Kiệm Spa
Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0947.899.468 – 0982769346
Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0972.369.842 – 0967.236.390
Cơ sở 3: 336 Láng,Hà Nội
Hotline: 096 4640386
Website:
www.doctorspahanoi.com
www.chuamun.com
www.spabinhdan.com
www.camnanglamdep24.com
Fanpage: www.facebook.com/chuamunhieuqua
Comments
Comments are closed.