Một vài lưu ý để không bị mụn trong ngày đèn đỏ
Đối với nhiều bạn gái, mỗi thời kỳ đèn đỏ đều là 1 ác mộng vì mụn thường xuyên ghé thăm. Vậy phải làm cách nào để không bị ảnh hưởng trong những ngày đen tối này? Cùng tìm hiểu 1 vài lưu ý dưới đây để không bị mụn trong ngày đèn đỏ nữa nhé.
1 – Bổ sung nhiều nước hơn trong chu kỳ
Việc tăng cường uống nhiều nước trong ngày “đèn đỏ” sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể, từ đó giúp hạn chế mọc mụn, đồng thời giúp làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Những loại nước sẽ giúp bạn tránh được mụn trứng cá ghé thăm đó là nước lọc, nước hoa quả và đặc biệt là nước trà xanh nhờ khả năng kháng khuẩn, chống viêm và hạn chế da tiết bã nhờn.
2 – Hạn chế đồ ăn cay nóng để mụn trứng cá không có cơ hội mọc lên
Một trong những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá có thể đến từ thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày, ví dụ như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, chất kích thích: cafe, rượu, bia, ớt, tiêu… bởi chúng sẽ gây nóng trong người và gây mụn.
Cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá trong trường hợp này là cắt giảm các thực phẩm gây mụn kể trên, thay vào đó trong những ngày đèn đỏ bạn nên chú ý bổ sung các thực phẩm có tính hàn, làm mát cơ thể như đậu xanh, rau má, nước dừa…
3 – Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tránh mụn trứng cá ghé thăm trong ngày ‘đèn đỏ’, con gái không thể nào bỏ qua 4 loại hoa quả đó là: Lựu, táo, chuối và cam. Ngược lại nên tránh các loại quả như sầu riêng, xoài, nhãn, chôm chôm bởi chúng có thể gây nóng trong người. Bên cạnh đó đừng quên bổ sung thêm rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày nhé.
4 – Vệ sinh da mặt bằng sản phẩm tự nhiên
Trong những ngày này da mặt thường rất nhạy cảm, do đó các bạn gái nên chú ý sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có tính tẩy rửa mạnh. Tuy nhiên chú ý chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) để tránh gây kích ứng và làm mỏng da.
Để giảm thiếu tối đa mụn trứng cá xuất hiện trong ngày đèn đỏ, bạn nên thực hiện những lưu ý được nêu trên đây trước khoảng 1 tuần. Ngoài ra cần chú ý giữ trạng thái tâm lý thật thoải mái, tránh những căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến hoocmon của bạn.
Chúc bạn thành công!
Hệ thống Doctor Kiệm Spa
Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0947.899.468 – 0982769346
Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0972.369.842 – 0967.236.390
Cơ sở 3: 336 Láng,Hà Nội
Hotline: 096 4640386
Website:
www.doctorspahanoi.com
www.chuamun.com
www.spabinhdan.com
www.camnanglamdep24.com
Fanpage: www.facebook.com/chuamunhieuqua
Comments
Comments are closed.